こんにちは、管理人のTASUKUです！
この記事ではウォーキング中にできる英語学習と、ウォーキング中にも使えるアプリをご紹介します。
- ウォーキング中にできる英語学習って何があるの？
- ウォーキング中の英語学習にオススメのアプリは？
ウォーキングの時間をもっと有効的に使いたいと考えている方はぜひ参考にしてください。
ウォーキング中にできる2種類の英語学習
僕がしているのはウォーキングというよりむしろ散歩なんですが、必ずスマホで英語学習やAudibleを使って本を聞いたりしています。
ウォーキング中にできる英語学習は次の2種類です。
- リスニング
- シャドーイング
リスニング
まずは、みなさんが思いつく「リスニング」ですね。
ウォーキング中はランニングなどと比べると負荷が小さいので、リスニングにもより集中できます。
メンタリストDaiGoさんが言っていたんですが、歩きながら勉強した方が記憶に定着しやすいそうです。
シャドーイング
そして2つ目はシャドーイング です。
シャドーイングとは、英語音声のすぐ後を追いかけるようにして、テキストを見ずに復唱する勉強法です。
集中して英語を聞き取る必要があり、リスニング力のアップに効果的です。
声に出してシャドーイングをするのが一般的に知られているものですが、実は次のようなやり方でも効果があることがわかっています。
- 小声でシャドーイング
- 口パクでシャドーイング
- 頭の中でシャドーイング
僕は散歩中には口パクや、人が少ないところを歩く時は小声でシャドーイングしています。
普通にリスニングをするよりも高い効果が期待できるので、ぜひ挑戦してみてください。
ウォーキング中に使う英語アプリにほしい2つの機能
ウォーキング中に使用する英語アプリはなんでもいいというわけではありません。
歩行中はスマホ操作が制限されるので、なるべく自動で英語が流れ続ける機能が必要です。
具体的には次の2つの機能があるアプリを選ぶのがいいかと思います。
- バックグラウンド再生
- リピート再生
バックグラウンド再生
絶対に必要なのがバックグラウンド再生機能です。
スマホの画面をオフにしても、アプリの音声をバックグラウンドで再生し続けることができます。
この機能がないとスマホの画面をつけっぱなしにしておかなければいけず、バッテリーを激しく消耗します。
ウォーキング中のバックグラウンド機能は必要不可欠だと言ってもいいですね。
リピート機能
バックグラウンド機能と違って必須というわけではありませんが、リピート機能が用意されているアプリだとさらにいいでしょう。
同じ英語音声をもう一度聞きたい時は、リピートに設定すればスマホを操作する必要がなくて楽です。
特にシャドーイングをする時は、何度も繰り返し聞きたくなるので、リピート機能が重宝します。
歩きスマホはやめましょう。ウォーキング中にスマホを操作する際は、せめて立ち止まった上で操作を行うようにしてください。
ウォーキング中の英語学習にオススメのリスニングアプリ
ウォーキング時の英語学習にオススメするアプリは次の4つです。
- 書籍音声を無料DLしてスマホで聞くならALCO
- ストーリーで楽しく勉強するならスタディサプリ新日常英会話
- 日本関連の英語ニュースを聞くならNHK WORLD
- 洋書、ビジネス書、自己啓発本を聴くならAudible
僕はここで紹介するアプリはすべて自分で使っている、もしくは過去に使ったことがあるものです。
学習者の英語レベルによってオススメするアプリは異なります。
最適なレベルについても載せておくので、ご自分のレベルに合ったものを選んでみてください。
ALCO
アルク社のALCOを使えば、書籍音声をスマホにダウンロードして聴くことができます。
書籍を利用したい場合は自分で購入する必要がありますが、ALCOの利用・書籍音声のダウンロードはすべて完全無料で利用可能です。
また、オフライン再生やバックグラウンド再生など、リスニングに役立つ便利機能が揃っています。
英語学習者であればスマホにインストールしておいて損はありません。
| レベル | 入門〜上級 |
| 機能 |
|
| 料金 | 完全無料 |
語学のオトモ「ALCO」の使い方。オフライン再生もできるオススメアプリ英会話なるほどフレーズ100
初心者にオススメしたいのが「英会話なるほどフレーズ100」です。
上級者になっても普通に使うような重要フレーズを学ぶことができ、とてもオススメです。
ALCOを使えば書籍音声をスマホに無料ダウンロードできるので、ぜひ試してみてください。
【レビュー】「英会話なるほどフレーズ100」を使った感想。英会話を始める超初心者にオススメ！もっとやさしい 起きてから寝るまで英語表現600
[itemlink post_id=”2644″]200万部以上売れている、「起きてから寝るまで」シリーズの初心者向けの一冊です。
こちらは「英会話なるほどフレーズ100」よりもさらに具体的な場面を想定した表現になっています。
こちらもALCOで書籍音声を無料ダウンロードできます。ぜひ聴いてみてください。
【レビュー】「もっとやさしい 起きてから寝るまで英語表現600」を使った感想、使い方・音声ダウンロード方法スタディサプリENGLISH 新日常英会話コース
次に紹介するのは「スタディサプリENGLISH 新日常英会話コース」です。
ドラマ調のストーリーを楽しみながら、おもてなし英語や海外旅行英語を学ぶことができます。
「オートリスニング」という機能が用意されており、ストーリー音声をバックグラウンド再生することができます。
リピート機能がついていないのがイマイチですが、ストーリーを連続して再生すれば十分な再生時間になるので、ウォーキングで使う分には全く問題ありません。
今後アップデートでリピート機能が実装されれば、さらに使いやすくなるかと思います。
デメリットは月額1,980円(税抜)が毎月かかる点ですが、リクルートが運営していることもあってクオリティはピカイチです。
| レベル | 入門〜上級 |
| 機能 |
|
| 料金 | 月額1,980円(税抜) ▼6/22までキャッシュバックキャンペーン実施中▼ 新日常英会話コースを7日間無料体験する  |
こちらの記事ではスタディサプリ新日常英会話コースの効果的な使い方について解説しています。興味がある方は参考にしてください。
スタディサプリ新日常英会話の効果的な勉強法！効率的に英語が身につく使い方とはNHK WORLD
中・上級者にオススメのアプリがNHK WORLDです。
NHKが海外向けに日本の情報を発信しているサービスで、ニュース、ラジオ、ドキュメンタリーなど、幅広い番組を完全無料で視聴することができます。
ランニング中のリスニング教材として使えば、最新ニュースもチェックできて一石三鳥です。
テレビと違って請求されることはないので、中・上級者の方はこちらもインストールしておいて損はないかと思います。
| レベル | 中〜上級者 |
| 機能 |
|
| 料金 | 無料 |
NHK WORLDのアプリの機能や使い方についてはこちらの記事で詳しく解説しています。
NHK WORLDで英語学習をする時のアプリの使い方を解説！バックグラウンド機能が聞き流しに便利Amazonオーディブル
画像引用:Audible公式サイトより
最後にご紹介するのはAmazonが運営するAudibleです。
豊富なジャンルの本が揃っており、音声としてアプリで聞くことができます。
ビジネス書や自己啓発書はもちろん、洋書も用意されているので中〜上級者のリスニングにも使用できます。
ウォーキング中に英語学習をしたいと考える方はかなり向上心の高い方だと思うので、そうした方にはぴったりです。
月額1500円を支払うことで、好きなタイトルを購入できるコインが毎月1つ付与されます。
そのコインを使って本を購入・聴き終わったら返品して、また次の本をコインで購入するようなシステムです。(伝わりづらくてすいません)
| レベル | 洋書は中〜上級者 |
| 機能 |
|
| 料金 | 月額1,500円(税抜) → 30日間の無料トライアル Audibleの無料体験に登録する |
ウォーキングをさらに楽しくする2つのアイテム
僕がウォーキング時に使っているオススメアイテムをご紹介します。
- AirPods Pro
- Fitbit Versa2
AirPods Pro
[itemlink post_id=”2304″]僕は、英語学習や仕事ではAirpods Proを使用しています。
外部の雑音をシャットアウトするノイズキャンセリングが最強で、これをつけていることでめちゃくちゃ集中できます。
もちろん散歩をする時にも使えますし、他にもオンライン英会話などでも僕は使っていますね。
【レビュー】英語学習にAirPods Proを使うメリット・デメリットただし、次のような方には首にかけるタイプのワイヤレスイヤホンをオススメします。
- ランニングをすることがある
- 汗をかくスポーツでも使用したい
AirPods Proだとランニング中に耳から落ちそうになることがあります。
また、AirPods Proは防水・防汗ではないので、運動には使用しない方がいいです。
こちら↓は僕が以前に使用していたものです。
[itemlink post_id=”2319″]防滴機能がついており、運動中に汗をかいて濡れても問題ありません。オススメです。
AirPods Proのノイズキャンセリングは最強です。周囲の音がシャットアウトされ、ほとんど聞こえなくなります。ウォーキング・散歩中にはノイズキャンセリングはOFFにして、周囲の音も聞こえるようにしてください。イヤホンは片耳だけ装着し、もう片方の耳は周囲の音が聞こえる状態にしておくことをオススメします。
Fitbit Versa2
僕が使っているのがFitbit Versa2というスマートウォッチです。
心拍数、走行距離、タイマー、ストップウォッチ、睡眠計などの便利機能が揃っています。
これを購入したことで運動だけでなく、睡眠の質や食事にも意識が向くようになりました。
少々お高いですが、運動を記録したい方や睡眠の質を改善したいという健康志向が高いにオススメです。
睡眠の質を計測できます
走行距離も自動記録されます
この記事のまとめ
ウォーキング中にできる英語学習はリスニングの聞き流しとシャドーイングです。
シャドーイングは小声や口パクで行うだけでも効果が得られます。
こちらの4種類のアプリなら、バックグラウンド再生ができるます。
- 書籍音声を無料DLしてスマホで聞くならALCO
- ストーリーで楽しく勉強するならスタディサプリ新日常英会話
- 日本関連の英語ニュースを聞くならNHK WORLD
- 洋書、ビジネス書、自己啓発本を聴くならAudible
ウォーキング中はくれぐれも周囲に注意しながら英語学習をしてください。
では、この記事がウォーキング中に英語学習をしたい方の参考になれば幸いです。
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